Der er så mange fristelser i december måned og det er så træls at sige nej hele tiden. Der er chokoladekalender, julebag i børnehaven, konfekt, æbleskiver og selvfølgelig også fredagsslik... Eller? Der er bare ikke plads til det hele - se mit blogindlæg om råderum for tomme kalorier. Så gør jer selv og jeres barn/børn den tjeneste at vælge noget fra men også noget til.
Hjemme hos os har vi valgt chokoladekalender fra, i børnehaven er vi så heldige, at der er et minimum af sukker. Fredag: danskvand i stedet for sodavand - fredagsslik var en lille pakke Smarties, to småkager og en klementin.
Så giv julen fuld gas - byt den kedelige fredagsslik ud med hjemmelavet konfekt, æbleskiver eller hjemmebag. Nyd julegodterne, men lad slikken stå. Der er heller ikke plads til mælkesnitte eller Danone yoghurt i madpakken (men de bør nu heller ikke findes de 11 andre måneder...). Planlæg de tomme kalorier, så kan de nydes med god samvittighed, men spis ikke flere end, der er plads til!
Med de ord vil jeg slutte af for i dag. Godnat og god weekend!
Kh Mia
Ingen kommentarer:
Send en kommentar